Online Diyet Nasıl Yapılır?
Online diyet nasıl yapılır? Online diyetten verim alınabilir mi? Son günlerde diyete başlamak isteyen herkes, online diyet ile hedefledikleri kiloya ulaşıp ulaşamayacaklarına dair araştırma yapıyor. Korona virüs günlerinde yepyeni bir model olarak karşımıza çıkan online diyet, beklentileri karşılayabiliyor mu? Doktor Gönül Ateşsaçan’a göre evet. Yaklaşık 30 yıllık mesleki tecrübesini Aristo Diyeti modeliyle taçlandıran Ateşsaçan, korona virüs döneminde uzaktan diyet programlarına ilginin artmasıyla beraber bu beslenme modelini kilometrelerce öteye taşıdı. Peki, Doktor Gönül Ateşsaçan’ın mucidi olduğu Aristo Diyeti nasıl uzaktan yapılabilir? Veya kısaca Aristo Diyeti nedir?
Aristoteles’ten geliyor…
Aristo Diyeti adını Antik Çağ Yunan filozoflarından Aristoteles’ten alır. Aristo’nun çağdaşlarına kıyasla daha az hayvansal gıda tüketip bitkisel bazlı yiyeceklere yönelmesi, o dönem için anlaşılması epey güç bir şeydi. Yalnız, zaman içerisinde Aristo’nun ne denli dahi olduğu açığa çıktı. Nitekim bitkisel bazlı beslenmeyi sürdüren Aristo, 50-60 yaşlarındayken; yaşıtlarına kıyasla hem daha dinç hem de daha formdaydı. İşte, bu beslenme programını daha da kapsamlı hale getiren Doktor Gönül Ateşsaçan, eşine az rastlanır bir öneriyle diyet yapmak isteyen bireylerin karşısına çıkıyor. Yani, Aristo Diyeti ile. Aristo Diyeti, şok diyet programları gibi boğazı tutmaya dayalı bir süreç değildir. Daha ziyade bireyin hayat boyu uygulanması esas alınır ve bütün beslenme aktiviteleri buna göre belirlenir. Aristo Diyeti’nde aç kalma gibi bir durum söz konusu değildir. Gün içerisinde acıktığınızı hisseder hissetmez dilediğiniz kadar, hatta doyana kadar çiğ sebze tüketebilirsiniz veya yağ oranı düşük gıdalar tüketebilirsiniz. Aristo Diyeti’nin öyle kesin, kapsamlı ve uygulanması zorunlu kuralları da yoktur. Hayatınızdan glüten içeren yiyecekleri çıkardığınız takdirde Aristo Diyeti’nin bütün kurallarını yerine getirmiş sayılacaksınız.
Vücudunuz toksinlerden kurtulacak…
Lifli gıda tüketimine epey önem verilen Aristo Diyeti’nde ilk hafta herhangi bir hayvansal gıda tüketimi yapmamanız önerilir. Sonraki haftalarda hayvansal gıda tüketiminiz doğru orantılı olacak şekilde artırılabilir. Ancak, ilk hafta herhangi bir hayvansal gıda tüketimi yapmayacağınızı tekrar etmekte fayda var. Yine, ilk hafta içinde iki kez detoks uygulamasına tabi tutulacaksınız. Yani, iki gün boyunca bol miktar sıvı tüketimi yaparak vücudunuzdaki toksinlerden kurtulacaksınız. Şu ana kadar Aristo Diyeti’ni uygulayan bireyler, Doktor Gönül Ateşsaçan’a daha rahat uyuyabildiklerini, hayattan daha keyif aldıklarını ve hedefledikleri kiloya kalıcı bir şekilde ulaştıklarını geri dönüş olarak bildirmişlerdir. Günümüz şok diyetlerinin en öngörülemez yargılarından bir tanesi de bu. Yani, 3 ay boyunca ağzınızı tutup 15 kilo verdiğinizi varsayalım; 5 ay sonra 20 kilo geri almayacağınızın hiçbir garantisi yok. İşte, Aristo Diyeti hayat boyu uygulanabilir oluşu sayesinde, verdiğiniz kiloların kalıcı olduğunu belirtmekte fayda var.
Online Diyet Nasıl Yapılıyor?
Peki, “Online Diyet bunun neresinde?” diyebilirsiniz. Korona virüs pandemisinin iyice artışa geçmesiyle birlikte çoğu diyet yapan birey tekrar karantina haline geri döndü; yani hastalığa yakalanmamak için fiziksel temaslarını minimize etmeye başladı. Ayrıca, Aristo Diyeti’ni farklı şehirlerde olmasına rağmen yapmak isteyen insanlar da vardı. İşte, bütün bu talepleri değerlendiren Doktor Gönül Saçan, Uzaktan Diyet Programı’na başlamak isteyen kişilerden birkaç saç teli talep ediyor. Bu saç telleri, laboratuvar ortamında genetik testlere tabi tutulduktan sonra kişi hakkında oldukça önemli birtakım bulgular saptanıyor. Bunlar arasında kişilerin yatkınlıkları, hassasiyeti olan organları, alerjileri, eksik vitamin ve mineralleri, hormonal dengesizlikleri ve hatta bireyin neden kilo verememesi gibi birçok kıymetli bilgi bulunuyor. Bütün bu bilgiler en iyi şekilde analiz edildikten sonra bizzat Doktor Gönül Ateşsaçan’ın talimatıyla kişiye en uygun olduğu düşünülen diyet programı hazırlanıyor ve diyete başlamak isteyen kişiye sunuluyor. Ardından, WhatsApp ve benzeri çevrim içi yazışma programları üzerinden hasta ile doktor arasında haftalık durum değerlendirmesi ve durum bilgilendirmesi yapılıyor. Yine, haftalık diyet programı doktor tarafından danışana her hafta olacak şekilde iletiliyor.
Nasıl Online Diyet Yapabilirim?
Eğer siz de Doktor Gönül Ateşsaçan ile birlikte online diyet serüvenine başlamak istiyorsanız, Gönül Ateşsaçan’ın kişisel internet sitesini ziyaret edip, İletişim butonuna tıkladıktan sonra karşınıza gelen formu doldurabilir, aklınıza takılan herhangi bir soru varsa; dilediğiniz gibi detaylandırarak mail yoluyla veya arayarak iletebilirsiniz.
Kaynak: https://onlinediyetim.com/online-diyet
